15 SPOSOBÓW NA JESZCZE LEPSZY TRENING

1. Trenuj z silniejszym partnerem

2. Weź udział w zawodach

3. Stosuj dozwolone środki pobudzające

4. Ogranicz czas treningu

5. Stosuj wizualizację

6. Rób próbę w myślach

7. Wprowadź zmiany do treningu

8. Skończ pogaduszki

9. Zmieniaj miejsce treningów

10. Kup sobie nowy kostium, pas, rękawiczki

11. Czytaj pisma kulturystyczne

12. Weź sobie parę dni wolnych

13. Zapomnij o zasadzie piramidalnego zwiększania ciężaru

14. Więcej jedzenia

15. Rzadziej ćwicz poszczególne grupy mięśniowe

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *